Os Efeitos da Abstinência de Açúcar no Organismo: Um Olhar Profundo
O açúcar é um ingrediente amplamente consumido em todo o mundo, mas sua ingestão excessiva pode ter consequências negativas para…
Dicas do Coach
Ego Monster, Como Pode Interferir No Teu Processo – Parte 3
Mais complicado do que o treino físico é o treino mental. Mais difícil do que interpretar o treino físico é interpretar o treino mental. Como o mindset pode ser a…
Crónicas
Este Ano Consegui Deixar A Minha Marca A Nível Nacional No Crossfit
Foi com surpresa e orgulho que recebi o convite para partilhar a minha história e a minha experiência na modalidade de Crossfit. Antes de mais, MUITO OBRIGADA ao Orlando Silva…
