Últimos artigos
Dicas Do Coach
Ego Monster, Como Pode Interferir No Teu Processo – Parte 3
Neste terceiro e ultimo artigo sobre o Ego Monster, o Coach Diogo Venâncio fala sobre como o vosso Mindset vos pode prejudicar!
WOD
WOD
5 Wods Com Elástico Para Incluir No Seu Treino
Veja neste artigo os benefícios de utilizar o elástico n seu treino.
Crónicas
Crónicas
Foi Uma Experiência E Uma Aprendizagem Inexplicável!
Fiquem a conhecer um pouco melhor os gémeos Candeias que estiverem nos CrossFit Games, e toda a sua experiencia vivida nos Games.
Técnica
Kettlebell Squat – Como Fazer E Quais Os Benefícios
Veja neste artigo como fazer Kettlebell Squat e quais os benefícios
Kettlebell Snatch – Como Fazer E Quais Os Beneficios
Veja neste artigo como fazer Kettlebell Snatch e quais os benefícios!
Back Squat – Como fazer, Benefícios, Variações
Veja neste artigo como fazer back squat , quais os seus benefícios e algumas variações de squat!
Nutrição
Jejum Intermitente No Crossfit
Será o Jejum Intermitente benéfico para os atletas? Saiba tudo neste artigo!
Como Prevenir A Sarcopenia – Perda De Massa Muscular Esquelética E Força
Veja neste artigo como prevenir a Sarcopenia, que é a perda de massa muscular e força.
Antioxidantes E CrossFit
Veja neste artigo a importância que os antioxidantes têm na recuperação muscular
Dicas Para Entrar em 2022 Com Um Plano Alimentar Correto
Veja neste artigo algumas dicas para entrar em 2022 com um plano alimentar correto.
Nutrição no Crossfit Suplementos
Achas que tomas os suplementos corretos para te ajudar no treino? Sabe se sim ou não neste artigo!