Guia de Rack Pull – Músculos Trabalhados, Benefícios, Técnica e Variações
O Rack Pull, é um exercício de barra que isola uma parte específica da amplitude de movimento do deadlift, e…
Dicas do Coach
Ego Monster, Como Pode Interferir No Teu Processo – Parte 3
Mais complicado do que o treino físico é o treino mental. Mais difícil do que interpretar o treino físico é interpretar o treino mental. Como o mindset pode ser a…
Crónicas
Entrevista A Gustavo Almeida Vencedor Da Edição Do Ano Passado Do No Limits Challenge
Recentemente estive à conversa com o Gustavo Almeida, vencedor da edição do ano passado do No Limits Challenge, onde falamos um pouco sobe o crossfit nacional. Não percam a entrevista…
