Muita gente se pergunta qual será o melhor método de treino, Crossfit ou a Musculação. Se é possível conciliar os…
Mais complicado do que o treino físico é o treino mental. Mais difícil do que interpretar o treino físico é interpretar o treino mental. Como o mindset pode ser a…
Foi com surpresa e orgulho que recebi o convite para partilhar a minha história e a minha experiência na modalidade de Crossfit. Antes de mais, MUITO OBRIGADA ao Orlando Silva…