2ª Edição Paredes Fittest Games – Um Evento Duro Desafiante e Diferente
Recentemente estive na 2ª Edição do Paredes Fittest Games, quero desde já agradecer o convite da organização para estar presente. O feedback que tinha da edição do ano passado era bastante positivo, pelo que tinha alguma curiosidade em relação a este evento. E a minha expetativa foi superada claramente, o evento foi brutal. Esta competição teve várias categorias, Teens masculinos e femininos, Scaled masculino e feminino, Duplas Scaled masculino e feminino, Masters masculino e feminino, RX Elite masculino e feminino, e por fim Teams, fazendo um total de 403 atletas em competição.
No primeiro dia de competição não pude estar presente, mas pela estrutura dos wods posso concluir que foi bastante intenso e duro para os atletas, ora vejamos:
Wod 1:
PARA TEMPO:
25-20-15
- Overhead Squat [ c/ Fat Bar ] [ 42/32 Kg ]
- Burpees Over The Bar
NO TEMPO RESTANTE:
- Achar 1 RM (carga máxima para uma repetição) de Clean
TIME CAP: 09:00
Wod 2:
AMRAP 06:00:
- 2 [ 1 + 1 ] Devil Thruster [ 25/ 17,5 Kg ]
- 2 DB Box Step Over [ 60/50 cm ]
- 2 Toes To Bar
Wod 3:
25 KB Swings [ 24/16 Kg ]
50 Double Unders
25 Slam Ball Over The Shoulder [ 60/40 Kg ]
50 Double Unders
25 Chest To Bar
TIME CAP: 07:00
Wod 4:
- Achar 1 RM (carga máxima para uma repetição) de Snatch
TIME CAP: 03:00 / 3 TENTATIVAS
No segundo dia de competição já estive presente, e pude comprovar que a dureza e a intensidade não “abrandaram”. Os wods que o digam ora vejamos:
Wod 5
Buy In:
- 32 m Back Rack Walk [ c/ Fat Bar ] [ 72/52 Kg ]
- 16 m Handstand Walk
- 32 m Overhead DB Walking Lunge [ 25/17,5 Kg ]
- 16 m Handstand Walk
NO RESTANTE TEMPO:
Máximo de repetições de Ball Pull Ups
Este wod teve uma particularidade que ainda não tinha visto em nenhuma competição (pelo menos nas que marquei presença), que foram os Ball Pull Ups.
Wod 6:
- 500 m Ski Erg
- 500 m Row
- 1,5 km Assault Bike
TIME CAP: 07:00
Wod 7
AMRAP 15:00:
- 15 cal Row
- 12 Deadlifts [ c/ Fat Bar ] [ 52/32 Kg ]
- 9 Hang Power Clean [ c/ Fat Bar ] [ 52/32 Kg ]
- 6 Shoulder To Overhead [ c/ Fat Bar ] [ 52/32 Kg ]
- 3 Ring Muscle Ups
[c/ colete de 10 Kg]
Wod 8
PARA TEMPO:
- 50 Wall Balls [ 9/6 Kg ]
- 50 GHD [ c/ Medball ] [ 9/6 Kg ]
- 50 Pistols Alternados [ c/ Medball ] [ 9/6 Kg ]
TIME CAP: 09:00
O último dia de competição foi reservado para as finais das categorias Masters masculino e feminino, RX Elite masculino e feminino, e Teams. E não podia ter começado melhor, natação e corrida logo pela manhã para acordar.
Wod 9
PARA TEMPO:
- 250 m Swim
- 3 km Run
Wod 10
- 12 Thrusters [ 70/45 Kg ]
- 3 Subidas na Pegboard / Seated Rope Climb
- 9 Thrusters [ 80/55 Kg ]
- 2 Subidas na Pegboard / Seated Rope Climb
- 6 Thrusters [ 90/65 Kg ]
- 1 Subida na Pegboard / Seated Rope Climb
- 3 Thrusters [ 100/75 Kg ]
TIME CAP: 13:00
Vencedores da 2ª Edição do Paredes Fittest Games
TEENS Fem.
Mariana Rocha
Sara Dinis
Telma Teixeira
TEENS Masc:
Mateo Soto
Rúben Leite
João Teixeira
SCALED Fem:
Flávia Silveira
Vane de Sena
Ana Fiadeiro
SCALED Masc:
Paulo Monteiro
Marcos Mendes
Afonso Sampaio
Duplas SCALED Fem:
Trouble Unders
Go Blacks
Xtreme Girls
Duplas SCALED Masc:
CrossBox Chaves 88
Kings of Cross
5.7 CrossFit Black
MASTERS Fem:
Tânia Monteiro
Catarina Lopes
Carmo Mendes
MASTERS Masc:
Bruno Almeida
Igor Aguiar
Luís Bastardo
RX ELITE Masc:
Tiago Luzes
Hugo Sousa
Rui Gomes
RX ELITE Fem:
Tânia Ribeiro
Marta Monteiro
Mafalda Baptista
TEAMS:
Crossfit OPO 19.0
Noroeste Stamina
Vigo United
Como já referi em cima estiveram 403 atletas em competição, logo a logística teria que ser bastante grande para o evento correr “sobre rodas”. Nesse particular, na minha opinião a organização esteve à altura, tinham uma equipa de staff e juízes bastante grande, que contribuiu e muito para que tudo corresse pelo melhor.
A arena tinha uma estrutura com 15 pistas, uma das maiores que já vi em eventos em Portugal, se não a maior mesmo! Alguns wods tiveram movimentos pouco habituais, tais como os Ball Pull Ups ou as subidas na Pegboard, que “mataram” muitos dos atletas na final. Os meus parabéns à organização por colocarem algo de diferente em competição, as competições em Portugal estão a precisar de algo diferente, algo “fora da caixa” para não serem mais do mesmo! Mas esta é a minha modesta opinião como é óbvio.
Há sempre pontos a melhorar, mas posso afirmar com toda a certeza que a segunda edição do Paredes Fittest Games foi um sucesso. Um evento que na minha opinião tem tudo para ser um dos melhores em Portugal, e de participação “quase” obrigatória para quem gosta de competir, e se desafiar ao máximo!
Para o ano lá estarei com certeza, desta vez para cobrir os três dias de competição!
Podem ver uma galeria de fotos clicando nos seguintes links em baixo:
Veja de seguida um video sobre a 2ª Edição do Paredes Fittest Games
[youtube url=https://youtu.be/88Qfwxi119Y]