2ª Edição Paredes Fittest Games – Um Evento Duro Desafiante e Diferente

Recentemente estive na 2ª Edição do Paredes Fittest Games, quero desde já agradecer o convite da organização para estar presente. O feedback que tinha da edição do ano passado era bastante positivo, pelo que tinha alguma curiosidade em relação a este evento. E a minha expetativa foi superada claramente, o evento foi brutal. Esta competição teve várias categorias, Teens masculinos e femininos, Scaled masculino e feminino, Duplas Scaled masculino e feminino, Masters masculino e feminino, RX Elite masculino e feminino, e por fim Teams, fazendo um total de 403 atletas em competição.

No primeiro dia de competição não pude estar presente, mas pela estrutura dos wods posso concluir que foi bastante intenso e duro para os atletas, ora vejamos:

Wod 1:

PARA TEMPO:

25-20-15

  • Overhead Squat [ c/ Fat Bar ] [ 42/32 Kg ]
  • Burpees Over The Bar

NO TEMPO RESTANTE:

  • Achar 1 RM (carga máxima para uma repetição) de Clean

TIME CAP: 09:00

Wod 2:

AMRAP 06:00:

  • 2 [ 1 + 1 ] Devil Thruster [ 25/ 17,5 Kg ]
  • 2 DB Box Step Over [ 60/50 cm ]
  • 2 Toes To Bar

Wod 3:

50 Double Unders

25 KB Swings [ 24/16 Kg ]

50 Double Unders

25 Slam Ball Over The Shoulder [ 60/40 Kg ]

50 Double Unders

25 Chest To Bar

TIME CAP: 07:00

Wod 4:

  • Achar 1 RM (carga máxima para uma repetição) de Snatch

TIME CAP: 03:00 / 3 TENTATIVAS

No segundo dia de competição já estive presente, e pude comprovar que a dureza e a intensidade não “abrandaram”. Os wods que o digam ora vejamos:

Wod 5

Buy In:

  • 32 m Back Rack Walk [ c/ Fat Bar ] [ 72/52 Kg ]
  • 16 m Handstand Walk
  • 32 m Overhead DB Walking Lunge [ 25/17,5 Kg ]
  • 16 m Handstand Walk

NO RESTANTE TEMPO:

Máximo de repetições de Ball Pull Ups

Este wod teve uma particularidade que ainda não tinha visto em nenhuma competição (pelo menos nas que marquei presença), que foram os Ball Pull Ups.

Wod 6:

  • 500 m Ski Erg
  • 500 m Row
  • 1,5 km Assault Bike

TIME CAP: 07:00

Wod 7

AMRAP 15:00:

  • 15 cal Row
  • 12 Deadlifts [ c/ Fat Bar ] [ 52/32 Kg ]
  • 9 Hang Power Clean [ c/ Fat Bar ] [ 52/32 Kg ]
  • 6 Shoulder To Overhead [ c/ Fat Bar ] [ 52/32 Kg ]
  • 3 Ring Muscle Ups
[c/ colete de 10 Kg]

Wod 8

PARA TEMPO:

  • 50 Wall Balls [ 9/6 Kg ]
  • 50 GHD [ c/ Medball ] [ 9/6 Kg ]
  • 50 Pistols Alternados [ c/ Medball ] [ 9/6 Kg ]

TIME CAP: 09:00

O último dia de competição foi reservado para as finais das categorias Masters masculino e feminino, RX Elite masculino e feminino, e Teams. E não podia ter começado melhor, natação e corrida logo pela manhã para acordar.

Wod 9

PARA TEMPO:

  • 250 m Swim
  • 3 km Run

Wod 10

  • 12 Thrusters [ 70/45 Kg ]
  • 3 Subidas na Pegboard / Seated Rope Climb
  • 9 Thrusters [ 80/55 Kg ]
  • 2 Subidas na Pegboard / Seated Rope Climb
  • 6 Thrusters [ 90/65 Kg ]
  • 1 Subida na Pegboard / Seated Rope Climb
  • 3 Thrusters [ 100/75 Kg ]

TIME CAP: 13:00

Vencedores da 2ª Edição do Paredes Fittest Games

TEENS Fem.

🥇 Mariana Rocha
🥈 Sara Dinis
🥉 Telma Teixeira

TEENS Masc:

🥇 Mateo Soto
🥈 Rúben Leite
🥉 João Teixeira

SCALED Fem:

🥇 Flávia Silveira
🥈 Vane de Sena
🥉 Ana Fiadeiro

SCALED Masc:

🥇 Paulo Monteiro
🥈 Marcos Mendes
🥉 Afonso Sampaio

Duplas SCALED Fem:

🥇 Trouble Unders
🥈 Go Blacks
🥉 Xtreme Girls

Duplas SCALED Masc:

🥇 CrossBox Chaves 88
🥈 Kings of Cross
🥉 5.7 CrossFit Black

MASTERS Fem:

🥇 Tânia Monteiro
🥈 Catarina Lopes
🥉 Carmo Mendes

MASTERS Masc:
🥇 Bruno Almeida
🥈 Igor Aguiar
🥉 Luís Bastardo

RX ELITE Masc:

🥇 Tiago Luzes
🥈 Hugo Sousa
🥉 Rui Gomes

RX ELITE Fem:

🥇 Tânia Ribeiro
🥈 Marta Monteiro
🥉 Mafalda Baptista

TEAMS:

🥇 Crossfit OPO 19.0
🥈 Noroeste Stamina
🥉 Vigo United

Como já referi em cima estiveram 403 atletas em competição, logo a logística teria que ser bastante grande para o evento correr “sobre rodas”. Nesse particular, na minha opinião a organização esteve à altura, tinham uma equipa de staff e juízes bastante grande, que contribuiu e muito para que tudo corresse pelo melhor.

A arena tinha uma estrutura com 15 pistas, uma das maiores que já vi em eventos em Portugal, se não a maior mesmo! Alguns wods tiveram movimentos pouco habituais, tais como os Ball Pull Ups ou as subidas na Pegboard, que “mataram” muitos dos atletas na final. Os meus parabéns à organização por colocarem algo de diferente em competição, as competições em Portugal estão a precisar de algo diferente, algo “fora da caixa” para não serem mais do mesmo! Mas esta é a minha modesta opinião como é óbvio.

Há sempre pontos a melhorar, mas posso afirmar com toda a certeza que a segunda edição do Paredes Fittest Games foi um sucesso. Um evento que na minha opinião tem tudo para ser um dos melhores em Portugal, e de participação “quase” obrigatória para quem gosta de competir, e se desafiar ao máximo!

Para o ano lá estarei com certeza, desta vez para cobrir os três dias de competição!

Podem ver uma galeria de fotos clicando nos seguintes links em baixo:

Dia 2

Dia 3

Veja de seguida um video sobre a 2ª Edição do Paredes Fittest Games

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