Dicas para Melhorar os Box Jumps
Os Box Jumps podem parecer fáceis mais não são aprenda algumas dicas para dominar na perfeição o movimento
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O Muscle Up é um dos exercícios mais difíceis do crossfit conheça algumas técnicas para o dominar
O CrossFit é uma modalidade bastante diferente das outras até na igualdade de géneros saiba porquê!
Ainda existem algumas ideias e conceitos errados relativamente ao CrossFit conheça alguns deles neste artigo
Conheça um pouco melhor o percurso da Andreia Ribeiro uma praticante de Crossfit que teve o desporto sempre presente na sua vida.
Conheça um pouco melhor o Alex Gomes um Luso-Brasileiro que estudou e é Coach de Crossfit no Porto