Pull-Ups – Ou se Ama ou se Odeia
Os pull-ups é um exercício que pode se um autentico castigo para os iniciantes no CrossFit saiba porquê!
As 5 duvidas mais comuns das mulheres quando se iniciam no CrossFit
Muitas mulheres quando se iniciam no CrossFit têm algumas duvidas! Veja este artigo e tire as suas duvidas!
Como Fazer Squats de Forma Correta
Os Squats ou agachamentos é um dos exercícios base do treino de pernas no CrossFit! Saiba como os fazer corretamente!
O que é o CrossFit e em que é que consiste?
O CrossFit é uma metodologia de treino bastante diferente que conjuga vários fatores! Saiba o que é o CrossFit