Dicas para os Double Unders deixarem de ser um pesadelo
Os Double Unders é um exercício que se pode tornar um pesadelo conheça algumas dicas para o tornar menos penoso
Os Double Unders é um exercício que se pode tornar um pesadelo conheça algumas dicas para o tornar menos penoso
O Overhead Squat é um dos exercícios do Crossfit mais difíceis de executar veja algumas dica para executar o movimento corretamente
O Crossfit Foz é uma Box bastante recente mas bastante interessante conheça um pouco melhor o projecto e as pessoas envolvidas!
O Power Snatch é um exercício que requer uma técnica bastante apurada, saiba como o fazer corretamente neste artigo!
O Push Press é um movimento que parece simples mas não é saiba como o fazer!
O deadlift é um exercício que parece fácil mas não é saiba como o fazer corretamente!