Jejum Intermitente No Crossfit
Será o Jejum Intermitente benéfico para os atletas? Saiba tudo neste artigo!
Como Prevenir A Sarcopenia – Perda De Massa Muscular Esquelética E Força
Veja neste artigo como prevenir a Sarcopenia, que é a perda de massa muscular e força.
Antioxidantes E CrossFit
Veja neste artigo a importância que os antioxidantes têm na recuperação muscular
Dicas Para Entrar em 2022 Com Um Plano Alimentar Correto
Veja neste artigo algumas dicas para entrar em 2022 com um plano alimentar correto.
Nutrição no Crossfit Suplementos
Achas que tomas os suplementos corretos para te ajudar no treino? Sabe se sim ou não neste artigo!
Vamos Falar Sobre Cafeína!
A cafeína não é um suplemento alimentar. É a droga psicotrópica mais usada (e abusada) no mundo.