Dicas Para Entrar em 2022 Com Um Plano Alimentar Correto
Veja neste artigo algumas dicas para entrar em 2022 com um plano alimentar correto.
Nutrição no Crossfit Suplementos
Achas que tomas os suplementos corretos para te ajudar no treino? Sabe se sim ou não neste artigo!
Vamos Falar Sobre Cafeína!
A cafeína não é um suplemento alimentar. É a droga psicotrópica mais usada (e abusada) no mundo.
Nutrição – Como Calcular As Necessidades Energéticas E Os Macros Para Os Atletas
Se não sabe como como calcular as necessidades energéticas e os macros. leia este artigo bastante esclarecedor!
Nutrição No Crossfit Proteína
Se ainda têm duvidas sobre a Proteína, tirem-nas neste artigo!
Nutrição No Crossfit (Hidratos de Carbono)
Saiba neste artigo o porquê de os hidratos de carbono serem tão importantes na nutrição dos atletas de CrossFit