O CrossFit e a Igualdade de Géneros
O CrossFit é uma modalidade bastante diferente das outras até na igualdade de géneros saiba porquê!
Desmistificando 11 Conceitos e Ideias Erradas sobre o CrossFit
Ainda existem algumas ideias e conceitos errados relativamente ao CrossFit conheça alguns deles neste artigo
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Saiba como Proteger as mãos para não as “rasgar” nos wods
5 Dicas para os Períodos de Descanso nos Wods serem mais Eficientes
Os pequenos pormenores fazem toda a diferença nos Wods saiba como fazer os períodos de descanso de uma forma inteligente!
Saiba quais as 10 Capacidades Físicas que os praticantes de Crossfit Desenvolvem
O Crossfit é uma modalidade das mais completas conheça as 10 capacidades físicas que os praticantes de crossfit desenvolvem.
Como fortalecer o Grip com 5 Exercícios muito simples
O Grip pode nos trair bastante nos Wods saiba como o fortalecer