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Dicas sobre como melhorar a sua técnica nos vários movimentos de Crossfit

CrossFit Pull-Over – Dicas Para Realizar O Movimento
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26 Novembro, 202326 Novembro, 2023

Veja neste artigo como fazer o Pull-Over o mais recente movimento introduzido nos Crossfit Games

12 Das Melhores Variações De Pull-Ups Para Promover O Crescimento Muscular
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19 Novembro, 202319 Novembro, 2023

Veja neste artigo 12 das melhores variações de pull-ups para promover o crescimento muscular

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Veja neste artigo 15 exercícios isométricos de abdominais para fortalecer o core

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Veja neste artigo a importância do farmer carry um exercício básico de core que é muitas vezes negligenciado pelos atletas

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Veja neste artigo 6 dos melhores exercícios sem pesos para ganhar músculo

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Veja neste artigo 3 exercícios para fortalecer os ombros para o strict handstand push up

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