6 Dicas Importantes para os CrossFitters Melhorarem o Squat
O Squat é aquele exercício que serve de base para muitos exercícios no CrossFit veja algumas dicas para melhorar o movimento!
Thruster -7 Motivos Porque os Atletas têm Dificuldades em Fazer o Movimento
Conheça 7 dos motivos porque os atletas têm alguma dificuldade em fazer thruster!
3 Exercícios Muito Simples de Mobilidade para Ombros
Conheça 3 exercícios muito simples de mobilidade para ombros!
7 Exercícios Diferentes de Mobilidade para CrossFitters
A mobilidade é uma das coisas fundamentais para se trabalhar, conheça alguns exercícios diferentes para se trabalhar várias partes do corpo.
5 Dicas para Melhorar o Front Squat
O Front Squat é um exercício que todos os CrossFitters deveriam treinar com mais regularidade saiba porquê neste artigo!
7 Exercícios para Melhorar a força no Core e Mobilidade
Ter um Core forte e boa Mobilidade é fundamental para os atletas, veja alguns exercícios para melhorar estas duas valências físicas.