Técnica – Como Fazer Thruster Corretamente
O Thruster é um dos exercício dos mais completos do crossfit saiba como o fazer corretamente
Dicas para fazer Power Clean corretamente
O Power Clean é um movimento que requer muita técnica e explosão veja algumas dicas para o executar corretamente
Kettlebell Swing – O movimento básico de um engenho poderoso
O Kettlebell Swing é um dos movimentos mais dinâmicos e poderosos em termos de trabalho de Core mas tem variantes saibas quais.
Dicas para os Double Unders deixarem de ser um pesadelo
Os Double Unders é um exercício que se pode tornar um pesadelo conheça algumas dicas para o tornar menos penoso
6 Dicas para melhorar o Overhead Squat
O Overhead Squat é um dos exercícios do Crossfit mais difíceis de executar veja algumas dica para executar o movimento corretamente
Dicas para fazer Power Snatch corretamente
O Power Snatch é um exercício que requer uma técnica bastante apurada, saiba como o fazer corretamente neste artigo!