Handstand Push-Up – Dicas e Adaptações para Melhorar o Movimento
O Handstand Push-Up é daqueles movimentos do Crossfit que é difícil principalmente para quem é iniciante, saiba como melhorá-lo!
Wall Ball ou se Ama ou se Odeia – Dicas para Melhorar este Movimento Poderoso
O Wall Ball é um daqueles exercícios que se ama ou se odeia conheça algumas dicas para executar o movimento corretamente
Dicas para Melhorar os Box Jumps
Os Box Jumps podem parecer fáceis mais não são aprenda algumas dicas para dominar na perfeição o movimento
Dicas para Dominar o Muscle Up
O Muscle Up é um dos exercícios mais difíceis do crossfit conheça algumas técnicas para o dominar
Dicas para melhorar o seu Front Rack “Natural”
O Front Rack é daquelas posições que podem parecer simples mas não é, saiba como melhor o Front Rack
Dicas Para Deixar De Odiar Os Burpees
Os burpees é um exercício que a maioria dos crossfiters odeia, veja algumas dicas para os deixar de odiar.