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Qual a razão para se fazer 21-15-9 nos Wods?
Trabalha a Força Explosiva para teres melhor Rendimento
7 Wods para Melhorar a Força Resistência e Velocidade
Qual a Importância dos Crossfitters Desenvolverem um Forte VO2 Máximo
5 Wods com Peso Corporal que todos os Crossfitters devem fazer
8 Wods Para Melhorar a Força nos Ombros e Reduzir o...
10 AMRAP para Testar a Capacidade de Resistência Mental dos Crossfitters
5 Wods com Rope Climb para se Desafiar ao Máximo
Teste os seu Limites – 6 Wods com Thrusters para se...
7 Wods Com Ring Rows Para Se Desafiar Ao Máximo
10 Wods com o Peso Corporal para os CrossFitters se Desafiarem...
9 Wods Com Dumbbell Para Se Desafiar Ao Máximo
10 Chipper Wods Para se Desafiar ao Máximo.
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