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Dicas de WODS para os atletas fazerem

8 Wods Com Foco Nos Ombros Para Fazer Em Casa
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8 Wods Com Foco Nos Ombros Para Fazer Em Casa

29 Março, 202116 Outubro, 2023

Veja neste artigo 8 exemplos de wods para fortalecer os ombros que pode fazer em casa

9 Wods Com Dumbbell Para Se Desafiar Ao Máximo
WOD

9 Wods Com Dumbbell Para Se Desafiar Ao Máximo

1 Dezembro, 20209 Outubro, 2023

Veja neste artigo 9 wod´s com dumbbel para se desafiar e alguns standards de alguns movimentos dos wod´s

7 Wods Com Ring Rows Para Se Desafiar Ao Máximo
WOD

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11 Outubro, 20208 Outubro, 2023

Veja neste artigo quais os benéficos de fazer Ring Rows e wods para se desafiar ao máximo

5 Wods Com Burpees Para Se Desafiar Ao Máximo
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5 Wods Com Burpees Para Se Desafiar Ao Máximo

13 Maio, 20205 Outubro, 2023

Veja neste artigo 5 wod´s com burpees para se desafiar ao máximo!

Dicas De Exercícios E Wods Para Fazer Em Casa
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Dicas De Exercícios E Wods Para Fazer Em Casa

4 Abril, 20203 Outubro, 2023

Veja neste artigo como pode facilmente estruturar treinos em casa e alguns exemplos de wod´s

10 Wods Para Fazer Em Casa
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10 Wods Para Fazer Em Casa

29 Março, 20202 Outubro, 2023

Veja neste artigo 10 exemplos de Wod´s para fazer em casa

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