Marshall Lee dá workshop na No Limits Crossbox em Gondomar

Recentemente estivemos presente na No Limits Crossbox em Gondomar para assistir a um workshop administrado pelo Marshall Lee. Para quem não sabe o Marshall Lee é um treinador britânico de levantamento de peso e powerlifting. Atleta do conhecido treinador de Powerlifting Andy Bolton. Está na lista de espera para o British Weightlifting Level 3 Treinador principal do Sussex Power-Sports …British Weightlifting Coach Técnico da Weightlifting Ireland (100% Pass Mark) Força neurológica avançada Estágio Andy Bolton Estágio Villain Barbell Club
Curso básico de Barbell  1 , 2 , 3.

Como podem ver pelo currículo, conhecimento e experiência não lhe falta. Este foi um workshop em que foram abordados os movimentos de Snatch e Clean and Jerk. Com mais incidência até no Snatch. O Marshall Lee abordou as várias fases do Snatch, desde o First Pull, Second Pull, transição, colocação debaixo da barra. Já no Clean and Jerk deu dicas para a colocação dos cotovelos ao fazer o clean, movimento dos pés, etc…

Foi um workshop bastante interessante, onde todos os presentes puderam aprender um pouco mais com um treinador com bastante experiência. De seguida pode ver um pequeno vídeo do workshop. E também uma galeria de fotos clicando aqui!

loading...

Deixar uma resposta