O squat é um dos melhores exercícios para construir umas pernas fortes, e também trabalha o core, é um dos…
Com o início da nova época competitiva de CrossFit é inevitável que logo no virar da esquina apareça o primeiro desafio, o CrossFit Open. É natural que os atletas, sejam…
Muito obrigado ao planeta Crossfit por este convite.Esta será uma crónica um pouco diferente das outras, pois é sobre duas pessoas… dois atletas… dois irmãos gémeos… juntos nesta aventura desde…